Video interviews zijn anders dan fysieke gesprekken. Je techniek, belichting, en achtergrond worden net zo belangrijk als wat je zegt. Deze 7 praktische tips helpen je professioneel overkomen op het scherm—van camera-opstelling tot het voorkomen van afleidingen. Zo maak je van je thuiskantoor een professionele interview setting.
Video interviews zijn niet meer weg te denken uit het sollicitatieproces. Meer dan 70% van de Nederlandse bedrijven gebruikt inmiddels online interviews in hun selectieprocedure.
Maar een video interview voelt anders dan een gesprek op kantoor. Je moet niet alleen inhoudelijk sterk zijn, maar ook technisch voorbereid. Een haperende internetverbinding, slechte belichting of een rommelige achtergrond kunnen je kansen verkleinen—ongeacht hoe goed je antwoorden zijn.
In deze gids krijg je 7 praktische tips om je perfect voor te bereiden op een video interview. Van technische setup tot oogcontact: alles wat je nodig hebt om zelfverzekerd en professioneel over te komen. Wil je ook je inhoudelijke voorbereiding perfectioneren? Lees dan ook onze complete sollicitatiegesprek voorbereidingsgids.
Deze tips zijn gebaseerd op de ervaring van honderden kandidaten die succesvol hun video interview hebben doorlopen.
Niets is frustrerender dan technische problemen tijdens je video interview. Voorkom dit door minimaal een dag van tevoren alles te testen.
Wat moet je checken:
Internetverbinding
Camera en microfoon
Software en account
Back-up plan
Voel je nerveus over het technische aspect? Dat is normaal. Lees ook onze tips over hoe je omgaat met sollicitatie-angst om je zelfvertrouwen te boosten.
Je achtergrond zegt meer dan je denkt. Recruiters letten hierop—bewust of onbewust. Een rommelige achtergrond kan een ongeorganiseerde indruk wekken.
Wat werkt goed:
Wat je moet vermijden:
Virtuele achtergronden: wel of niet?
Virtuele achtergronden kunnen, maar zijn niet altijd de beste keuze:
✅ Gebruik als: Je achtergrond echt niet kan, je in een gedeelde ruimte zit, of je solliciteert bij een tech-bedrijf waar het normaal is
❌ Vermijd als: Het je gezicht wazig maakt, het te nep lijkt, of bij meer traditionele bedrijven (finance, advocatuur, overheid)
Gouden regel: Een opgeruimde, echte achtergrond is altijd de veiligste keuze.
💡 Pro-tip: Maak een screenshot van jezelf tijdens een testgesprek. Dit laat precies zien wat de interviewer ziet. Check of je achtergrond professioneel oogt en of je goed belicht bent.
Goede belichting is het verschil tussen er professioneel uitzien en een schaduwfiguur zijn. Het maakt je alerter, betrouwbaarder en toegankelijker.
De basisregels:
Licht van voren, niet van achteren
Vermijd harde schaduwen
Belichting bij bewolkt weer of 's avonds
Check je belichting:
Timing tip: Zit je interview overdag? Test je belichting op hetzelfde tijdstip als je interview. Zonlicht verandert gedurende de dag.
Dit is de moeilijkste video interview-vaardigheid—en de meest onderschatte. Bij een fysiek gesprek kijk je de interviewer aan. Bij video moet je in de camera kijken, niet naar het scherm.
Waarom dit lastig is:
Hoe oefen je dit:
Techniek 1: Camera op ooghoogte
Techniek 2: Sticker bij je camera
Techniek 3: 80/20 regel
Wanneer kijk je naar het scherm:
Oefen dit actief:
Ja, je zit thuis. Nee, dat betekent niet dat je in je joggingbroek mag verschijnen. Kleed je alsof je fysiek naar het interview gaat.
Waarom volledig aankleden:
Wat aan te trekken:
Voor mannen:
Voor vrouwen:
Kleurkeuze tips:
Video-specifieke aandachtspunten:
Wil je meer algemene voorbereidingstips? Bekijk onze complete sollicitatiegesprek gids voor een overzicht van alle aspecten.
Je wilt dat de interviewer 100% gefocust is op wat je zegt—niet op omgevingsgeluiden of visuele afleidingen.
Geluid onder controle:
Visuele afleidingen:
Fysieke omgeving:
Notitie gebruik:
Wil je weten hoe je je antwoorden het beste structureert? Lees onze uitleg over de STAR-methode voor overtuigende voorbeelden.
💡 Pro-tip: Doe een 'silent walk-through' 15 minuten voor je interview. Loop naar je interviewplek, check alles nog een laatste keer, en neem bewust 5 diepe ademhalingen. Dit kalmeert je zenuwstelsel en zet je in de juiste mindset. Meer technieken om nervositeit te beheersen? Bekijk onze gids over sollicitatie-angst overwinnen.
Hier maken de meeste kandidaten een fout: ze bereiden inhoudelijk voor, maar oefenen niet met het video-format zelf. Een video interview vraagt andere vaardigheden dan een fysiek gesprek.
Waarom video-specifiek oefenen belangrijk is:
Wat je moet oefenen:
1. Neem jezelf op
2. Mock video interview met een vriend
3. Oefen met AI (onze oplossing)
BaanUp's AI interview coach is specifiek ontworpen voor video interview voorbereiding:
Video-specifieke gedragstips:
Practice makes perfect:
Hoe meer je oefent in het video-format, hoe natuurlijker het voelt. Kandidaten die minstens 3 keer oefenen in een video-setting presteren significant beter dan wie dit niet doet. Begin vandaag nog met gratis oefenen.
Print deze checklist en vink alles af 24 uur voor je interview:
Techniek (1 dag van tevoren)
Omgeving (1 dag van tevoren)
Voorbereiding (1 dag van tevoren)
30 minuten voor interview
5 minuten voor interview
Ja, en dat is zelfs heel effectief. BaanUp's AI interview coach laat je hardop oefenen met realistische vragen, geeft directe feedback op je antwoorden, en helpt je wennen aan het praten tegen een camera. Het is beschikbaar 24/7, ook de avond voor je interview.
Precies op ooghoogte. Te laag (op je schoot) geeft een 'omhoog kijkende' hoek die dominantie suggereert. Te hoog geeft een 'omlaag kijkende' hoek die je kleiner doet lijken. Gebruik boeken of een standaard om je laptop op de juiste hoogte te krijgen.
Minimaal 24 uur van tevoren, zodat je tijd hebt om problemen op te lossen. Test ook je belichting op hetzelfde tijdstip als je interview (zonlicht verandert gedurende de dag). Doe een finale check 30 minuten voor het gesprek.
Niet constant—dat voelt onnatuurlijk. Pas de 80/20 regel toe: 80% camera (vooral als je spreekt), 20% scherm (om reacties te zien). Als de interviewer spreekt, mag je hun gezicht op het scherm bekijken. Het mag menselijk blijven.
Het kan, maar is niet ideaal. Gebruik virtuele achtergronden alleen als je echte achtergrond echt niet kan, of bij tech-bedrijven waar het normaal is. Bij traditionele sectoren (finance, advocatuur) kan het te informeel overkomen. Een opgeruimde echte achtergrond is altijd de veiligste keuze.
Ja, korte steekwoorden mogen. Plaats ze naast je camera (niet op je schoot) en gebruik ze als geheugensteun—niet als script. Lees nooit letterlijk voor. STAR-voorbeelden, bedrijfsfeiten, of je voorbereide vragen zijn acceptabel.
Blijf kalm. Bel direct de recruiter op het nummer dat je eerder ontving. Leg de situatie uit en vraag of jullie telefonisch kunnen verder gaan of een nieuwe tijd kunnen inplannen. Recruiters begrijpen technische problemen—het is je reactie die telt.
Oefen vandaag nog en ervaar hoe goed voorbereid je kunt zijn.
.svg){kind=small}
